Pensieri al Quadro

Ogni emozione ha un colore. La rabbia, la gioia, la paura, la tenerezza: se ci pensi, le “vedi”, ognuna con una sua tinta.

È da qui che nasce questo Pensiero al Quadro. Perché imparare a riconoscere i colori di ciò che proviamo è il primo passo per non subirli, ma abitarli.

Corpo e anima, uniti dalle emozioni

La frase che ho scritto su questo quadro dice così:

“Diventa padrone del tuo corpo e colora la tua anima. La strada che unisce il corpo all’anima è lastricata dai colori delle emozioni.”

Perché tendiamo a pensarli come due mondi distanti, il corpo e l’anima. E invece si tengono per mano, molto più di quanto crediamo. Tutto quello che sentiamo dentro, prima o poi, passa dal corpo: un peso sullo stomaco, un nodo alla gola, un respiro che si allarga. E tutto quello che vive nel corpo, in qualche modo, arriva a toccare l’anima.

Il ponte tra i due è fatto di emozioni. Ed è un ponte lastricato di colori.

Diventare padroni, imparare a colorare

Diventare padroni del proprio corpo non vuol dire dominarlo, controllarlo a forza. Vuol dire ascoltarlo, riconoscere i segnali che ci manda, capire cosa ci sta dicendo attraverso le sensazioni.

E colorare la propria anima vuol dire dare un nome, e una tinta, a ciò che proviamo. Perché un’emozione riconosciuta è un’emozione che possiamo abitare, invece di esserne travolti. È il vocabolario delle emozioni: quella capacità di collegare un evento a ciò che sentiamo, e ciò che sentiamo a ciò che scegliamo di fare.

Un Pensiero al Quadro come questo nasce proprio per ricordartelo, ogni giorno, appoggiato lì dove il tuo sguardo si posa: che il corpo e l’anima non vanno curati separatamente. Vanno tenuti insieme, uniti da quei colori che sono le tue emozioni.

Impara a riconoscerli. E la strada tra il tuo corpo e la tua anima diventerà, un po’ alla volta, più luminosa.

Puoi regalare, o regalarti, “Anima e Corpo” cliccando qui.

Buona vita a tutte e a tutti
Lisa Galli

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Disponibile anche nella versione nera.